Меню на неделю
Завтрак
605 ккал 16г. белка 16г. жира 100г. угл.
2-й завтрак
635 ккал 18г. белка 23г. жира 90г. угл.
Обед
719 ккал 71г. белка 14г. жира 77г. угл.
Ужин
402 ккал 44г. белка 8г. жира 39г. угл.
2-й ужин
198 ккал 5г. белка 13г. жира 15г. угл.
2559 ккал 153г. белка 74г. жира 320г. угл.
Завтрак
330 ккал 12г. белка 8г. жира 54г. угл.
2-й завтрак
553 ккал 46г. белка 5г. жира 81г. угл.
Обед
728 ккал 48г. белка 16г. жира 98г. угл.
Ужин
468 ккал 58г. белка 4г. жира 51г. угл.
2-й ужин
512 ккал 22г. белка 42г. жира 11г. угл.
2591 ккал 186г. белка 74г. жира 295г. угл.
Завтрак
515 ккал 46г. белка 12г. жира 55г. угл.
2-й завтрак
868 ккал 45г. белка 42г. жира 77г. угл.
Обед
453 ккал 46г. белка 19г. жира 26г. угл.
Ужин
701 ккал 62г. белка 5г. жира 103г. угл.
2-й ужин
271 ккал 4г. белка 22г. жира 14г. угл.
2807 ккал 203г. белка 99г. жира 275г. угл.
Завтрак
457 ккал 45г. белка 29г. жира 4г. угл.
2-й завтрак
258 ккал 5г. белка 6г. жира 46г. угл.
Обед
994 ккал 86г. белка 23г. жира 112г. угл.
Ужин
437 ккал 70г. белка 14г. жира 7г. угл.
2-й ужин
155 ккал 10г. белка 7г. жира 13г. угл.
2302 ккал 216г. белка 78г. жира 182г. угл.
Завтрак
619 ккал 18г. белка 18г. жира 97г. угл.
2-й завтрак
573 ккал 54г. белка 8г. жира 72г. угл.
Обед
734 ккал 61г. белка 14г. жира 92г. угл.
Ужин
383 ккал 51г. белка 7г. жира 28г. угл.
2-й ужин
456 ккал 13г. белка 37г. жира 19г. угл.
2765 ккал 197г. белка 83г. жира 308г. угл.
Завтрак
651 ккал 54г. белка 7г. жира 94г. угл.
2-й завтрак
774 ккал 56г. белка 15г. жира 105г. угл.
Обед
653 ккал 75г. белка 16г. жира 53г. угл.
Ужин
458 ккал 54г. белка 19г. жира 17г. угл.
2-й ужин
241 ккал 3г. белка 19г. жира 15г. угл.
2777 ккал 242г. белка 75г. жира 283г. угл.
Завтрак
776 ккал 53г. белка 29г. жира 75г. угл.
2-й завтрак
317 ккал 8г. белка 10г. жира 48г. угл.
Обед
594 ккал 46г. белка 16г. жира 66г. угл.
Ужин
489 ккал 27г. белка 27г. жира 33г. угл.
2-й ужин
523 ккал 52г. белка 29г. жира 14г. угл.
2700 ккал 186г. белка 112г. жира 236г. угл.